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Voudriez-vous avoir un cerveau plus affuté en 10 jours ?

Par Sami Ben Hassine

J’aimerais aujourd’hui vous raconter une histoire particulière, pas de celles que vous l’habitude de lire sur ce blog.

Une histoire qui se déroule entièrement dans ma tête.

Une virée dans les méandres d’un esprit

C’était ma première session de méditation vipassana, une pratique de méditation basée sur de l’expérience pratique et libre de tout dogme religieux ou idéologique.

L’exercice qu’on était en train de faire s’appelait :  adhitthana ou la ferme détermination. Nous devions pendant une heure rester figés dans une même position de méditation, sans faire le moindre mouvement et sans ouvrir les yeux. On devait uniquement se concentrer sur les sensations de son corps et s’efforcer [Continuer la lecture]

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Comment trouver ce que vous aimerez vraiment faire de votre vie ?

Par Sami Ben Hassine

Il est tout à fait possible d'aimer son travail,
sans essayer de s'en convaincre tous les jours.

Plusieurs de nos croyances autour du travail, acquises durant de longues années, sont totalement faussées.

Paul Graham est le co-fondateur de Y Combinator, un incubateur  qui a investi dans des entreprises aussi connues que DropBox, AirBNB et Scribd.

Dans cet article-référence que je vous ai traduit de l'anglais, il aborde notre tendance à mettre un mur entre le travail et le temps libre, et cette quête continue pour trouver un job qu'on adore et qui en même temps nous fasse vivre.

Une lecture qui réveille, une lecture qui change.

Je vous laisse apprécier.

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Comment avancer malgré les obstacles, résister malgré les difficultés et détruire le mur qui vous sépare de vos espérances

Par Sami Ben Hassine

Ce mur qui vous fait face est fait de pierres couleur cendre, son hauteur vous semble braver les étoiles, et bien que vous jetiez votre regard au plus loin, vous n’arrivez pas à en distinguer les rebords. 

C’est un mur bâti par les ouvriers de votre esprit avec les matériaux de votre expérience. A chaque fois qu’une difficulté vienne à vous, qu’un supérieur vous refuse une augmentation, qu’un prospect promettant vous résiste ou que vous essuyer une rebuffade lors d’une rencontre romantique, il se dresse devant vous, imposant et impérieux, vous invectivant à rebrousser chemin et à abandonner le projet de votre vie.

Vous tentez de l’escalader, mais les parois sont humides et glissantes, vous prenez votre [Continuer la lecture]

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La seule manière de retenir les leçons de vos erreurs

Par Sami Ben Hassine

Vous êtes déjà passé par ce passage trois fois au moins,
et à chaque fois, vous avez repris le mauvais chemin... 

«Pouvez-vous accélérer s’il vous plait? Je vais rater mon avion.

- Mais Monsieur, vous voyez bien qu’on est bloqué!»

Je sors ma tête de la fenêtre du taxi qui m’emmène à l’aéroport pour estimer le temps qu'il reste  : des files de voitures à n’en plus finir. Je suis maintenant persuadé que je n’arriverai pas à temps. Je cherche frénétiquement le numéro de la compagnie aérienne dans mon téléphone. A la place du répertoire téléphonique, un signal de batterie faible me nargue, une sonnerie d’adieu retentit, et le téléphone s’éteint, emportant avec lui [Continuer la lecture]

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Comment se détacher, regarder ce monde d’en-haut et savoir se désengager

Par Sami Ben Hassine


Voir un monde dans un grain de sable et un ciel dans une fleur sauvage.
Tenir l'infini dans la paume de la main et l'éternité dans une heure - William Blake

Au milieu d'astres inconnus, au passage de comètes aux crins étincelants, à côté d’une étoile encore en cycle de vie, une minuscule planète. Sur cette planète, au-dessous de la ceinture d'azure, un point à peine visible : une de ces villes modernes, tentaculaires. Dans cette ville, une maison éclairée.

Vous êtes à l’intérieur de cette maison, au milieu d'une réception, entourée d’une dizaine de personnes importantes — à vos yeux. Vous regardez autour de vous, guettant les sourires narquois, observant les mines cyniques, vous demandant ce que tout ce [Continuer la lecture]

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Comment résister à l’appel de la gratification instantanée et avoir plus de discipline appliquée

Par Sami Ben Hassine

Une lecture qui réveille n'est pas une lecture qui transforme.

Une ambivalence constante entretient notre existence.

Nous sommes constamment sciés entre ce que l’impulsion nous incite à faire et ce que la responsabilité nous recommande de réaliser.

D’un côté, il y a les promesses d’un avenir meilleur, d’une quiétude de l’esprit et d’une satisfaction de soi, de l’autre, la gratification instantanée, le plaisir éphémère, suivi du regret saumâtre.

Deux êtres peuplent notre esprit et dictent notre conduite : un enfant gâté, incapable de se tenir en place, se permettant toutes les indulgences. Et un sage, réfléchi et rationnel, souhaitant ce qu’il y a de mieux pour nos devenirs, nous récompensant par la [Continuer la lecture]

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L’art de Vivre : le manuel de la discipline, de la persistance, de la joie de vivre et du détachement

Par Sami Ben Hassine


Cet article est une expérience visuelle, sonore, et méditative. Je ne saurai donc que trop vous conseiller d'y consacrer le temps qu'il faut dans un environnement paisible et propice à la lecture.

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Quand le soir approchait je descendais des cimes de l'île et j'allais volontiers m'asseoir au bord du lac, sur la grève, dans quelque asile caché; là le bruit des vagues et l'agitation de l'eau fixant mes sens et chassant de [Continuer la lecture]

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Préférez-vous qu’on vous applaudisse ou qu’on vous jette dans la fosse aux serpents ?

Par Sami Ben Hassine


Remâchez des vérités générales qu’aime à entendre le peuple et vous serez applaudie.

On applaudit tous les écrits et toutes les déclarations qui nous confortent dans nos idées, surtout quand c’est dit avec esprit et que ça émane d’une autorité réputée.

On est moins enclins à souligner les traits d’intelligence d’une opinion contraire à la nôtre, quand on ne se bouche pas les oreilles pour ne pas avoir à l’entendre.

On ne fréquente que ceux qui partagent nos opinions, se gardant bien des distances avec ces opposants, hérétiques et dans l’erreur, mais avec le pouvoir de corrompre nos justes opinions.

Socrate, Sénèque, Galilée, Jaurès, ont connu des sorts malheureux parce ce qu’ils [Continuer la lecture]

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Ode au froid

Par Sami Ben Hassine

Le froid comme je ne l’avais jamais senti. Vivre dans la ville , et ce retour vers la nature, un retour vers l’immesurable, vers une brume inexplorée. Moi, qui avais l’habitude de tenir ma vie en main, je me retrouve dans cette tente, avec une couverture déchirée et mes réflexes inutiles de citadins comme seuls compagnons.

Un froid comme je ne l’avais jamais senti. Un retour à la réalité : La fausse impression de sécurité que nous donne la ville, se plaire à se dire que les accidents n’arrivent qu’aux plus maladroits, se mettre un masque devant soi, oublier que la mort peut nous faucher à tout moment, oublier que la foudre peut s’abattre à tout moment, sans crier gare, sans nous prévenir. S’occuper, s’occuper à vivre, poursuivre ses idéaux, ses rêves, [Continuer la lecture]

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Et si votre médecin, votre avocat, et votre élu étaient en train de vous mentir ?

Par Sami Ben Hassine

Nous ne sommes plus maîtres de notre destin. 

Nous ne sommes plus maîtres de notre destin.

Nous nous fions de moins en moins à l'expérience empirique et à la logique rationnelle et de plus en plus aux affirmations d'experts en tout genre.

Ces experts régissent notre vie, déterminent notre façon de voir ce monde, dictent nos habitudes alimentaires, nous inculquent nos croyances.

Ces experts sont médecins, prédicateurs, hommes politiques, scientifiques, avocats, et ingénieurs.

Ils ont gagné, à nos yeux, ce statut d'expert. Toutes leurs paroles sont écoutées avec la plus haute considération : "Ils sont experts dans leurs domaines, ils doivent donc dire vrai".

Ceci est un appel à l'esprit critique [Continuer la lecture]

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